中年男士如何美膚？
男性皮膚一般比較粗糙，表面經常粘附污垢堵塞毛孔，導致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年時，由於生理機能的衰退，容易出現皺紋、鬆弛、浮腫等現象。因此，男士進行科學的護膚是非常重要的。
注意洗臉 男士應特別注重洗臉，若皮膚為乾性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和鬆弛現象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。
均衡營養 中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸鹼失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。
保證睡眠 中年人事務多，有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優質睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。
保持樂觀情緒 經常憂愁、煩惱、易怒之人，會引起機體生理性病變，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。
堅持刮臉 鬍鬚容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持皮膚潔淨，有助於常保青春容顏。剃鬚後皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。
特別護理 要注意保護皮膚，特別是從事野外作業或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩、護眼罩等防護用品，適當塗些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。
正確養護 男士應使用針對男士皮膚性質而研製的男用護膚品。風吹日曬使皮膚粗糙，洗淨臉後，塗些男士專用的營養霜、潤膚蜜，有助於皮膚光潔。
A középkorú férfiak hogyan bőrt?
Férfi bőr általában érdes felület tapadását gyakran szennyeződéseket eltömődés a pórusokat, így a szőrtüszők és faggyúmirigyek betegségek, különösen a középkorú embereknek, mivel az élettani funkciók hanyatlása, hajlamos a ráncok, lazaság, ödéma és egyéb jelenségeket. Ezért a férfiak bőrápoló tudomány nagyon fontos.
Ne feledje, hogy a férfiak arca különös figyelmet kell fordítania mosni, ha a bőr száraz, hideg vízzel és meleg vízzel váltakozó arc, serkentik a bőr helyi vérkeringést, és fokozza az arcbőr rugalmasságát. Zsíros bőrre jó ötlet, hogy mossa meg arcát egy törölközővel, és hő 3-5 percig, majd mossa le szappannal, mosott masszázs egy darabig, a promóciós helyi bőr vérkeringését, javítja a tápláltsági állapot, kedvező faggyút mentesítést, így az arc sima. sima, ráncok csökkentése és relaxációs jelenségek. Férfiak a normál bőr, hideg, meleg vizes mosás lehet.
A kiegyensúlyozott étrend a középkorú férfit az az energia, a legtermékenyebb, gyakran harcosok étrend szakasza, különösen, meg kellett enni édes, Sim, fűszeres, sav és más irritáló ételek vagy a dohányzás, alkohol és más rossz szokások, és nem szeretik esznek gyümölcsöt és zöldséget, a test egészségét befolyásolja a sav-bázis egyensúly. Ezért, annak érdekében, hogy az egészséges bőr legyen a kiegyensúlyozott táplálkozás, esznek több zöldséget, gyümölcsöt, bab, tej-és egyéb tápláló étel, dohány és az alkohol, a megfelelő vitaminok, fehérjék és nyomelemek.
Győződjön meg arról, hogy az alvás több mint középkorú ügyek, és néhány gyakran felégetik a Midnight Oil, alváshiány, ami a sivár, szürke, fekete szemgödör, a szem alatti táskák kiderült, szülni több ráncok. A középkorú garantálja az alvás minőségét, elég aludni napi nyolc órát. Azonban az alvási idő ne legyen túl hosszú.
Fenntartása optimizmus, gyakran szomorú, aggódik, ingerlékenység az emberek, okozhat elváltozásokat a test fiziológiai, így tartani, hogy az optimizmus teszi a bőrt illeszkedést.
Tartsa be, hogy borotválja a szakállát könnyen csatlakozik a por, baktériumok, gyakran borotválja tudja tartani a bőrt tisztán és segít megőrizni a fiatalos megjelenést. Borotválkozás után a bőr egyenetlen lesz, és nem látni a kis sebet, majd meg kell használni a méz Étrendkiegészítő férfi after shave, különleges összetevőket, hogy megnyugtassa az arcbőr pórusait természetesen csökken.
Különös gondot kell figyelni, hogy megvédje a bőrt, különösen részt szántóföldi művelet vagy meleg férfiak és a munka viselni egy jó kalap, szélfogó, szemüveg és egyéb védőfelszerelés, célszerű egy kis bőrt védő ügynöke, hogy megakadályozzák a túlzott ultraibolya sugárzás és a por fertőzés.
A megfelelő karbantartás férfiaknak kell használnia a férfiak bőrápolási termékeket fejlesztett férfi bőrtípusnak. Szél és a nap, hogy a durva bőrt, mossa arcát, festett néhány férfi tejszín, méz nyugtató segít sima bőr.
 |
